อาการข้ออักเสบ เป็นโรคที่เจ็บปวดของข้อต่อ ข้อเข่าเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ โดยเป็น 2 ประเภทหลัก ใน OA ซึ่งมักส่งผลต่อสะโพก เข่า เท้าและกระดูกสันหลัง กระดูกอ่อนของข้อต่อจะเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป ใน RA เยื่อหุ้มข้อต่อจะอักเสบ จำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่โจมตีเนื้อเยื่อของตัวเอง เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของ RA ผู้ปฏิบัติงานด้านการบำบัดทางเลือกหลายคนไม่เห็นด้วยกับทัศนคติของแพทย์
อัลโลปาติกที่มีต่อโรคข้ออักเสบ แทนที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาที่ต้นเหตุ การรักษาทางเลือกเหล่านี้รู้จักตัวกระตุ้นเฉพาะที่สามารถรับผิดชอบได้ ในความเป็นจริง แพทย์ทางเลือกบางคนเชื่อว่าแอสไพริน และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์อื่นๆ อาจกระตุ้นให้เกิดโรค OA ยาเหล่านี้ได้รับการสงสัยว่าขัดขวางการซ่อมแซม และบำรุงรักษากระดูกอ่อนของร่างกาย โภชนบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบ ตามหลักโภชนาการบำบัด การรับประทานอาหารมีบทบาทอย่างมาก
ทั้งในการก่อให้เกิดและรักษาโรคข้ออักเสบ โรคนี้เกิดขึ้นจากส่วนผสมที่ซับซ้อนของการขาดสารอาหารส่วนเกิน และความไวซึ่งเป็นส่วนผสมที่เฉพาะเจาะจง สำหรับโรคข้ออักเสบแต่ละประเภทและแต่ละคน ดังนั้น โปรแกรมการรักษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร และอาหารเสริมจึงต้องมีความเฉพาะตัวสูง ในหลายกรณีการบำบัดด้วยโภชนาการ สามารถหยุดการลุกลามของโรคข้ออักเสบ และในบางกรณีก็สามารถย้อนกลับได้ด้วยซ้ำ
การหลีกเลี่ยงอาหารจากสัตว์เป็นวิธีหนึ่งในการลด อาการข้ออักเสบ อาจเป็นเพราะกรดอะราคิโดนิก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบในอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการอักเสบของข้อต่อได้ นอกจากกรดอะราคิโดนิกแล้ว อาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์สูงยังให้ฟอสฟอรัสมากแต่แคลเซียมไม่มากนัก สิ่งนี้เริ่มปฏิกิริยาลูกโซ่ในร่างกาย ทำให้แคลเซียมบางส่วนหลุดออกจากกระดูก และแคลเซียมบางส่วนจะเกาะตัวอยู่รอบๆ ข้อต่อ เป็นลักษณะทั่วไปของผู้ที่มีโรคข้อเสื่อม
เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ มักจะกำหนดอาหารเสริมแคลเซียม และแมกนีเซียมร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร กลุ่มนักวิจัยของมหาวิทยาลัยออสโลในนอร์เวย์ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรค RA ที่ทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลา 1 ปีมีอาการดีขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับคนในกลุ่มควบคุม ที่รับประทานอาหารปกติ หลังจากการอดอาหารเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ผู้ป่วยในกลุ่มศึกษารับประทานอาหารมังสวิรัติ ไม่มีเนื้อวัว สัตว์ปีก อาหารทะเล ผลิตภัณฑ์จากนมหรือไข่
รวมถึงหลีกเลี่ยงกลูเตนทั้งหมด โปรตีนจากข้าวสาลีเป็นเวลา 3 เดือนครึ่ง จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนมาทานอาหารแลคโตมังสวิรัติ โดยอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากนม เป็นอาหารสัตว์เท่านั้นในช่วงที่เหลือของปี การแพ้อาหาร การแพ้อาหารหรือความไวนั้นเกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบหลายกรณีโดยเฉพาะ RA การกำจัดอาหาร ซึ่งอาหารบางชนิดถูกหลีกเลี่ยง เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ จากนั้นจึงแนะนำอีกครั้งทีละรายการ จะมีประโยชน์ในการระบุสิ่งที่กระตุ้น
รวมถึงทำให้อาการเฉพาะของบุคคลแย่ลง ผู้ร้ายทั่วไป ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวโพด ผลิตภัณฑ์นม เนื้อวัว ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เกลือ คาเฟอีน นอกจากนี้ผู้ที่มีภาวะ OA หรือ RA อาจไวต่ออาหารที่มี ไนท์เชด เช่น มะเขือเทศ มันฝรั่งสีขาว มะเขือม่วง และพริกทั้งหมดยกเว้นพริกไทยดำ หลายคนพบความโล่งใจ โดยหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ น้ำมันปลา ในการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลา สามารถบรรเทาอาการ RA บางอย่างได้ น้ำมันเหล่านี้พบในปลาน้ำเย็น
รวมถึงน้ำมันจากสมุนไพรอีฟนิ่งพริมโรส มีกรดไขมันจำเป็น ที่สามารถควบคุมการอักเสบในร่างกายได้ น้ำมันกรดไขมันจำเป็นอื่นๆ เช่น แฟลกซ์ โบราจ งา ทานตะวันและฟักทองก็อาจช่วยได้เช่นกัน กลูโคซามีนซัลเฟตเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อน การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ ในการรักษาโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะ OA กลูโคซามีนซัลเฟตไม่เพียงแต่ช่วยสร้างพื้นผิวข้อต่อเท่านั้น แต่จากการศึกษาอย่างน้อย 1 ชิ้น
พบว่าอาจมีประสิทธิภาพ ในการควบคุมความเจ็บปวดมากกว่าไอบูโพรเฟน การควบคุมน้ำหนัก-น้ำหนักตัวที่มากเกินไปหมายถึงแรงกดที่มากเกินไปต่อข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะ OA ควรพยายามรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้คือการรับประทานอาหารมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำ อย่างไรก็ตาม การหลีกเลี่ยงกรดไขมันที่จำเป็น เพื่อลดไขมันอาจเป็นผลเสียในระยะยาว ยาสมุนไพรสำหรับโรคข้ออักเสบ
สมุนไพรสามารถทำอะไรได้ มากกว่าการบรรเทาความเจ็บปวด สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ พวกมันสามารถต่อสู้กับการอักเสบ กระตุ้นการซ่อมแซมและบำรุงรักษากระดูกอ่อน และกระดูกที่เสียหายและล้างสารพิษออกจากข้อต่อ รากกรงเล็บปีศาจ รากขิง ใบและยอดดอกมีโดว์สวีท และเปลือกต้นวิลโลว์สีขาวล้วนทำหน้าที่ เป็นสารต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ ในความเป็นจริงแอสไพรินมีสารเคมีที่สังเคราะห์ขึ้น ของสารที่พบในมีโดว์สวีทและวิลโลว์
คอมเฟรย์ใช้กับข้อต่อเป็นครีมหรือน้ำมันผสม เร่งการรักษากระดูกอ่อนและกระดูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ OA เมล็ดขึ้นฉ่ายสามารถกระตุ้นการขับปัสสาวะ จึงช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สมุนไพรที่มีประโยชน์อื่นๆ ได้แก่ บอสเวลเลีย กำยาน พริก พริกป่น ฟีเวอร์ฟิวและรากชะเอมเทศ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเป้าหมาย ของการบำบัดด้วยสมุนไพรไม่ใช่เพื่อระงับความเจ็บปวดโดยสิ้นเชิง เนื่องจากอาการนี้สามารถส่งสัญญาณ ให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้พักผ่อน
การล้างพิษ การอดอาหารและการบำบัดลำไส้สำหรับโรคข้ออักเสบ การบำบัดด้วยการล้างพิษสามารถชำระล้างร่างกาย โดยเฉพาะข้อต่อของสารพิษที่สะสม ซึ่งอาจทำให้เคลื่อนไหวได้จำกัด และเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ การอดอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น การรับประทานแต่น้ำเปล่าและชาสมุนไพรอาจช่วยได้เป็นพิเศษ ในช่วงอดอาหารอาการข้ออักเสบ อาจหายไป หากสงสัยว่าแพ้อาหารหรือมีความไว การอดอาหารสามารถล้างสารก่อภูมิแพ้ออก
รวมถึงเตรียมร่างกายให้พร้อม สำหรับการปรับเปลี่ยนอาหาร การอดอาหารระยะยาวต้องได้รับการดูแล โดยผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์ การทานอาหารที่มีน้ำผลไม้ เช่น การดื่มแต่น้ำแครอทและน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นเวลา 1 สัปดาห์ก็มีประโยชน์เช่นกัน แต่ควรดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวด
อ่านต่อได้ที่ : ฮอร์โมน วัยรุ่นต้องรู้สิวจากช็อคโกแลตและยาสิวฮอร์โมน